100×LIEBE
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Liebe Lovebirds,
eine besonders schöne Partnerübung ist das gemeinsame Meditieren. Aber bevor es soweit ist, wäre es gut, wenn man die Grundlagen des „In-der-Mitte-seins“ verstünde. Deshalb erklärt Rafael Rumöller diese und viele weitere Fragen in diesem Video, das sich als Anleitung zum Meditieren versteht. Wie so oft ist es auch hier sinnvoll, „klein“ anzufangen und dann „größer“ zu werden. Beginnt mit kurzen Einheiten, bei denen Ihr Euch wohl fühlt. Denn neben der akuten Stressreduktion stellt sich das Wirkungslevel 2.0 nach einiger Zeit wie von selbst ein.
Ich wünsche Euch viel Freude beim Eintauchen in eine neue Welt. Eine Welt der Ruhe, Entspannung und Klarheit. All das kann der Liebe nur gut tun!
Euer Hans Christian.
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