100×LIEBE
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Liebe Lovebirds,
in dieser Meditationseinheit zeigt Euch Rafael Rumöller zwei verschiedene Techniken, die Ihr bei Eurer inneren Versenkung anwenden könnt. Bei der Sinnesmeditation gehen wir nacheinander alle Sinne durch. Eine Übung, die sich sowohl perfekt für die akute Stressreduktion zwischendurch eignet als auch für die Achtsamkeit in der Liebe geeignet ist.
Diese Meditation birgt die Möglichkeit in sich, den gegenwärtigen Moment sehr bewusst wahrzunehmen und das Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten, was wiederum Eurem Liebesverhalten zugutekommt.
Viel Freude dabei wünscht:
Euer Hans Christian.
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